Легкий салат с йогуртом из фруктов

Вместо вредных и калорийных сладостей.

Когда хочется съесть что-то вкусное, но при этом не навредить фигуре, самое время обратиться к проверенному блюду — фруктовому салату.





Вам понадобятся:
Банан — 1 шт.
Нектарин или персик — 1 шт.
Киви — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Виноград, клубника — по несколько ягод
Йогурт (по желанию) — для заправки
Мята — для украшения

Приготовление
Фрукты и ягоды помойте, обсушите и при необходимости очистите от кожуры.

Порежьте на кусочки по своему желанию — кубиками, дольками или кружочками.

Выложите в небольшой салатник, стакан или пиалу и заправьте сладким или несладким йогуртом. Без заправки такой салат тоже очень вкусный.

Перед подачей на 10-15 минут отправьте в холодильнике и по желанию украсьте листочком мяты или ореховой крошкой.

Приятного аппетита!
Источник
« Мороженное из 2 продуктов за 5 минут
Блюдо за 5 минут. Не надоедает неделями »
  • +6

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
С йогуртом может быть и полезнее, но я делаю такой салат с любым фруктовым соком. Очень вкусно.