Легкий салат с йогуртом из фруктов
Вместо вредных и калорийных сладостей.
Когда хочется съесть что-то вкусное, но при этом не навредить фигуре, самое время обратиться к проверенному блюду — фруктовому салату.
Вам понадобятся:
Банан — 1 шт.
Нектарин или персик — 1 шт.
Киви — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Виноград, клубника — по несколько ягод
Йогурт (по желанию) — для заправки
Мята — для украшения
Приготовление
Фрукты и ягоды помойте, обсушите и при необходимости очистите от кожуры.
Порежьте на кусочки по своему желанию — кубиками, дольками или кружочками.
Выложите в небольшой салатник, стакан или пиалу и заправьте сладким или несладким йогуртом. Без заправки такой салат тоже очень вкусный.
Перед подачей на 10-15 минут отправьте в холодильнике и по желанию украсьте листочком мяты или ореховой крошкой.
Приятного аппетита!
Когда хочется съесть что-то вкусное, но при этом не навредить фигуре, самое время обратиться к проверенному блюду — фруктовому салату.
Вам понадобятся:
Банан — 1 шт.
Нектарин или персик — 1 шт.
Киви — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Виноград, клубника — по несколько ягод
Йогурт (по желанию) — для заправки
Мята — для украшения
Приготовление
Фрукты и ягоды помойте, обсушите и при необходимости очистите от кожуры.
Порежьте на кусочки по своему желанию — кубиками, дольками или кружочками.
Выложите в небольшой салатник, стакан или пиалу и заправьте сладким или несладким йогуртом. Без заправки такой салат тоже очень вкусный.
Перед подачей на 10-15 минут отправьте в холодильнике и по желанию украсьте листочком мяты или ореховой крошкой.
Приятного аппетита!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
С йогуртом может быть и полезнее, но я делаю такой салат с любым фруктовым соком. Очень вкусно.
- ↓
