Половинка куриного филе и молодая капуста - вкусный ужин без забот!

Простой рецепт в духовке который не займет много времени. Главное что бы в холодильнике была половинка куриного филе и молодая капуста. Нарезал, собрал и в духовку!

Вкусный ужин без забот будет готов через 30 минут.
Рецепт:
куриное филе — 250 г
капуста — 400 г
яйцо — 1 шт.
соль — 7 г
паприка
молотый чеснок
смесь перцев
помидор — 2 шт.
твердый сыр — 75 г
Короткое видео с рецептом: Капусту нарезаем кольцами или полукольцами и выкладываем в форму для духовки или на противень.
Яйцо смешиваем со специями и солью для маринада.
Куриное филе нарезаем тонкими кусочками.
Часть маринада выливаем сразу на капусту.
Сверху выкладываем кусочки куриного филе хорошо смазанные яйцом со специями.
Несколько помидор нарезаем тонкими кружочками и выкладываем сверху куриного филе.
Накрываем фольгой и запекаем при 220 градусах минут 20.
Снимаем фольгу, посыпаем сыром и возвращаем в духовку до образования золотистой корочки.
Подавать сразу к столу в горячем виде.
Приятного аппетита!

Источник