Шашлык из филе индейки
Грудка индейки — идеальная диетическая еда для спортсменов и тех, кто следит за весом. Мясо довольно нейтральное на вкус, поэтому его нужно оттенить специями. Чтобы шашлык не был сухим, не готовьте его слишком долго.
Кстати, если количество жиров в блюде не очень критично, можно добавить в маринад оливковое масло, прослоить мясо на шампурах салом или беконом или жарить шашлык в особой жировой сетке.
Ингридиенты:
Филе индейки 1200 г
Сушеный чеснок (порошок, гранулы) 2 ч.л.
Паприка молотая 2 ч.л.
Орегано 1 ч.л.
Соль 2 ч.л.
Вино белое сухое (столовое) 200 мл
Оливковое масло 20 мл
Нарежьте мясо кубиками со стороной 3-4 см и сложите в подходящую емкость.
Добавьте специи и соль.
Влейте вино, хорошо перемешайте, накройте и оставьте в прохладном месте на 3-4 часа.
Разожгите мангал, дождитесь, пока угли побелеют, затем приступайте к жарке. Нанизав мясо на шампуры, слегка смажьте его оливковым маслом, чтобы получилась румяная корочка.
Жарьте, часто поворачивая, пока шашлык не зарумянится. Скорее всего, 15 минут будет достаточно. Слишком долгая тепловая обработка высушит мясо.
Ешьте немедленно, дополнив свежими овощами и зеленью
Кстати, если количество жиров в блюде не очень критично, можно добавить в маринад оливковое масло, прослоить мясо на шампурах салом или беконом или жарить шашлык в особой жировой сетке.
Ингридиенты:
Филе индейки 1200 г
Сушеный чеснок (порошок, гранулы) 2 ч.л.
Паприка молотая 2 ч.л.
Орегано 1 ч.л.
Соль 2 ч.л.
Вино белое сухое (столовое) 200 мл
Оливковое масло 20 мл
Нарежьте мясо кубиками со стороной 3-4 см и сложите в подходящую емкость.
Добавьте специи и соль.
Влейте вино, хорошо перемешайте, накройте и оставьте в прохладном месте на 3-4 часа.
Разожгите мангал, дождитесь, пока угли побелеют, затем приступайте к жарке. Нанизав мясо на шампуры, слегка смажьте его оливковым маслом, чтобы получилась румяная корочка.
Жарьте, часто поворачивая, пока шашлык не зарумянится. Скорее всего, 15 минут будет достаточно. Слишком долгая тепловая обработка высушит мясо.
Ешьте немедленно, дополнив свежими овощами и зеленью
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.