Рецепт похудения в короткие сроки — видно сразу. Минус 15 кг на этом салате

Это блюдо помогает быстрее сбрасывать лишний вес



Диетологи рассказали, какое блюдо помогает сбросить до 15 килограмм в достаточно короткие сроки. Это можно сделать благодаря одному салату, который называется Кобб. Он относится к Кето диете, при которой акцент делается на белках и жирах, а количество углеводов снижается. Таким образом, организм не теряет полезные микроэлементы, а вес теряется, сообщает ИА PrimaMedia.

В состав салата Кобб входят:
листья салата — 300 г,
куриное филе — 150 г,
красные помидоры черри — 10 шт,
огурцы — 2 шт.,
куриные яйца — 2 шт.,
бекон — 20 г,
авокадо — 1 шт.,
голубой сыр — 20 г.

Для приготовления салата нужно нарезать все ингредиенты и перемешать их. И, чтобы придать блюду еще более насыщенный вкус, следует залить его соусом.

Соус для салата Кобб приготовляется из: горчицы дижонской (1 ч.л.), оливкового масла (1 ст.л.), винного уксуса (1 ч.л.), чеснока (1 зубчик) и соуса Вустершир (1 ч.л.).

По словам диетологов, салат Кобб может являться отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится сбрасывать лишний вес.

Однако важно отметить, что не стоит прибегать к экстремальному похудению, а постепенно вводить в свой рацион полезные блюда и продукты. По словам специалистов, перед такими действиями стоит проконсультироваться с врачом.