Итальянцы в шоке от такого рецепта. Пицца с индейкой без теста — полезный белковый ужин с минимумом калорий

Удивите себя и свою семью

Идеальный вариант для ужина — пицца без теста. Особенно этот рецепт понравится тем, кто стремится похудеть. Такое блюдо точно понравится всем членам семьи.

Ингредиенты:
Фарш из индейки — 150 г;
Яйцо — 1 шт.;
Помидоры — 50 г;
Лук репчатый — 30 г;
Красный перец — ½ шт.;
Сыр — 20 г;
Оливковое масло — 5 мл;
Соль, перец, зелень — по вкусу.

Смешайте фарш с яйцом, солью и специями. После этого следует сформировать из фарша круглую основу. Ее нужно обжарить с двух сторон на сухой сковороде до готовности.

Пока основа готовится, нарежьте перец, томаты и зелень, на терке натрите сыр. Выложите нарезанные овощи и зелень на готовую основу из фарша, сверху посыпьте сыром и закройте крышкой. Готово блюдо будет после того, как сыр расплавится.

Источник