4 лучших рецепта «Чиа-пудинга»

Натуральный полезный десерт — пудинг с чиа. Эта вкуснятина уже давно является моим завтраком. Я не покупаю больше йогурты, потому что такой пудинг гораздо вкуснее и полезнее. Удобно с собой взять на работу и перекусить, когда проголодался.
Дома я делаю заготовку из несколько пудингов и храню в холодильнике. В любое время можно насладиться отличным лакомством. Подходит для веганов, людям на диете и тем, кто придерживается полезного питания. Молоко для приготовления вы можете использовать любое — кокосовое, миндальное, соевое или коровье. Также можно заменить на кефир, ряженку или натуральный йогурт. А вы уже пробовали этот рецепт?
Чиа пудинг с бананом:
  • Банан — 1 шт. и для украшения сверху
  • Молоко миндальное (теплое) — 150 мл
  • Семена чиа — 3 ст.л
Шоколадный чиа пудинг
  • Молоко (теплое) — 180 мл
  • Какао порошок — 1 ст.л
  • Чиа — 3 ст.л
  • Сахарная пудра — 1 ч.л (или другой подсластитель)
  • Малина и кусочки шоколада для украшения сверху
Матча пудинг с чиа
  • Чай матча — 1 ст.л
  • Вода теплая — 100 мл
  • Молоко теплое — 100 мл
  • Чиа — 3 ст.л
  • Голубика и ежевика (или любая другая ягода или фрукт)
Классический чиа пудинг с фруктами
  • Молоко теплое — 200 мл
  • Чиа — 3 ст.л
  • Персик — 1 шт.
« Мороженое из духовки! До чего же вкусно!
Огурцы с овощами на зиму »
  • +2

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.