Овсяные оладьи с манго
Без муки и сахара! Обалденно нежные и вкусные.
Диета навсегда- звучит страшно, но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира, ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
Замачиваю овсянку в йогурте для того, чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.
С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.
Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.
Взбиваю все в блендере.
5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой. Дальше дело техники.
6.Легко идут без всяких топпингов, но я не удержалась — добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!
Диета навсегда- звучит страшно, но это дело привычки))
Потребуется:
-6 столовых ложек овсянки( геркулес тоже можно)
-300 гр.йогурта( а также кефира, ряженки или любого кисломолочного продукта)
-половина манго(если манго нет, с вечно российским фруктом бананом тоже хорошо)
-щепотка соли
-2 яйца
-половина чайной ложки соды
Замачиваю овсянку в йогурте для того, чтобы она разбухла.
Лучше оставить на ночь.
С утра достаю из холодильника разбухший геркулес.
Добаляю манго, яйца, и все остальные ингредиенты.
Взбиваю все в блендере.
5.Выкладываю на разогретую сковороду столовой ложкой. Дальше дело техники.
6.Легко идут без всяких топпингов, но я не удержалась — добавила йогурт и мед.
Приятного аппетита!
-
Татьяна
- 6
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Татьяна, большое спасибо за полезный, простой и очень аппетитный на вид, рецепт!!! Сразу захотелось сделать и попробовать!
- ↓
