Салат «90-60-90»
Салатик вкусный, легкий и яркий!
Набор продуктов минимальный:
— брокколи замороженная — 400-500 гр — отварная куриная грудка — 500 гр
— маринованные огурцы — 5 шт. средних ( это по рецепту из интернета )
— заправить можно по своему усмотрению....( майонез… сметана… йогурт ) + соевый соус
Приготовление проще некуда!
Брокколи заливаем соленым кипятком на 10 мин… сливаем… крупные соцветия разрезаем…
Отвариваем куриную грудку… остужаем в бульоне… измельчаем…
Далее по рецепту добавляются нарезанные маринованные огурцы....( у меня не оказалось… но зато в холодильнике нашлась морковь по-корейски.
Хорошо перемешиваете и заправляете на свое усмотрение....( майонез… сметана… йогурт )+ соевый соус… можно добавить любимую зелень.
Приятного аппетита!
Набор продуктов минимальный:
— брокколи замороженная — 400-500 гр — отварная куриная грудка — 500 гр
— маринованные огурцы — 5 шт. средних ( это по рецепту из интернета )
— заправить можно по своему усмотрению....( майонез… сметана… йогурт ) + соевый соус
Приготовление проще некуда!
Брокколи заливаем соленым кипятком на 10 мин… сливаем… крупные соцветия разрезаем…
Отвариваем куриную грудку… остужаем в бульоне… измельчаем…
Далее по рецепту добавляются нарезанные маринованные огурцы....( у меня не оказалось… но зато в холодильнике нашлась морковь по-корейски.
Хорошо перемешиваете и заправляете на свое усмотрение....( майонез… сметана… йогурт )+ соевый соус… можно добавить любимую зелень.
Приятного аппетита!
-
Татьяна
- 17
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
— Кайффф...!!!
- ↓
0
Наверное вкусно. но. вряд ли полезно.
- ↓
0
Ну и при чём здесь 90х60х90? Особенно с майнезом… и пивком запить.
Просто будет обычный хороший салат.
- ↓
+1
Название салата, видимо, из-за присутствия полезных малокалорийных продуктов — брокколи и куриной грудки. Плюс. Маринованные огурцы для фигуры однозначно «минус» — задерживает воду в организме, даже если нет отеков, о снижении веса можно не мечтать. Корейская морковь здесь казалось бы предпочтительней, принимая во внимание, что соли и уксуса в ней меньше, чем в маринованных огурцах. Но она заправлена растительным маслом. А смешивание растительных жиров с животными (курица) — губительно для фигуры. Да если еще заправить майонезом или сметанкой, то название салатика нужно чуть пересмотреть: 90*90*90
- ↓
0
— Метко...!
- ↑
- ↓
-1
А реклама запрещена вообще то, а тут Брокколи рекламируют… Русских продуктов что ли нет?
- ↓
0
Брюква, репа, русский продукт!
- ↑
- ↓
0
когда написать нечего…
- ↓
0
Вкусно?
- ↓
+1
думаю, что скорее всего, вкусно
- ↑
- ↓
