Тем, кто следит за фигурой, просто необходимы полноценные, полезные и, конечно же, вкусные завтраки каждое утро. Один из таких вариантов — овсяные блинчики с ягодами. Они хорошо насыщают, не содержат сахара, низкокалорийные и очень быстро готовятся — все что нужно для заботы о здоровье и талии.
Для приготовления понадобятся:
Овсяные хлопья — половина стакана
Молоко — половина стакана
Яйцо — 1 шт
Мёд или сироп — 1 столовая ложка по желанию
Разрыхлитель— половина чайной ложки
Соль— щепотка
Ягоды для подачи
Приготовление:
1. Все ингредиенты нужно отправить в блендер и измельчить до однородной массы. Тесто получается достаточно густым.
2. Разогрейте сковороду, при необходимости добавьте несколько капель масла и выкладывайте небольшие порции теста.
3. Жарьте блинчики по несколько минут с каждой стороны, пока поверхность не станет румяной. Украсьте любимыми ягодами.