Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Мягкий творожный десерт с кусочками свежих ягод готовится быстро и отличается нежной текстурой. В составе нет ни грамма лишнего, только творог, фрукты и немного желатина, что делает такой десерт отличным выбором для легкого перекуса, особенно летом, когда многие следят за фигурой.

Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Ингредиенты:

творог обезжиренный 400 г

абрикосы 400 г

клубника 200 г

молоко 200 мл

желатин 10 г

вода 50 мл

ванильный сахар 2 ч.л.

сахар 80 г

кокосовая стружка для подачи

Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Приготовление:

Замочите желатин в воде и дайте набухнуть, подготовьте абрикосы без косточек, измельчите их блендером до пюре, добавьте творог, ванильный сахар и молоко, пробейте до однородной массы, при необходимости добавьте ещё немного молока, ориентируясь на густоту. Всыпьте сахар, перемешайте, по желанию протрите массу через сито для большей нежности.

Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Растопите желатин и соедините его с несколькими ложками творожной массы, перемешайте и введите в основную массу, перемешайте ещё раз.

Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Нарежьте клубнику кубиками, вмешайте её в творожную смесь. Переложите десерт в застеленную пищевой плёнкой форму, разровняйте, уберите в холодильник минимум на 2 часа до полного застывания.

Калорий так мало, что можно есть и худеть. Десерт на лето вместо мороженого

Аккуратно извлеките десерт из формы, украсьте кокосовой стружкой и подавайте порционными кусочками.

Оставить комментарий

Едальня. Готовим вкусно, готовим сами.
2015 — 2025