Шоколадный брауни из яблока — это быстрый и простой десерт для тех, кто ценит вкусные, но полезные блюда. Готовится за три минуты, не содержит сахара, муки и молочных продуктов. Нежный и влажный кекс подойдет даже для строгих диет, одна порция содержит всего 275 калорий.
Ингредиенты:
сочное яблоко — 160-170 г
какао-порошок — 30 г
яйцо — 1 шт.
разрыхлитель — 2 г
растительное масло для формы
Приготовление:
Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки. Поместите его в чашу блендера или натрите на мелкой тёрке, чтобы получилось пюре. Добавьте к яблочному пюре яйцо, какао и разрыхлитель, затем тщательно взбейте до однородной массы. Получившееся густое тесто вылейте в форму, предварительно смазанную растительным маслом.
Используйте форму, подходящую для микроволновки, например кружку или силиконовые формочки. Накройте тесто крышкой или тарелкой, чтобы предотвратить пересыхание, и поставьте в микроволновку на 3 минуты 10 секунд при мощности 800 Вт. Готовый брауни достаньте из формы, пока он ещё горячий.
По желанию украсьте кусочком шоколада, чтобы он растаял, или добавьте зерна граната.
Видеорецепт:
Этот десерт отличается насыщенным ароматом шоколада и мягкой текстурой.