Идеальный выбор для знойного летнего дня
За последние несколько лет смузи стали хитом здорового питания в крупных городах. Кофейни и магазины предлагают множество вариаций этого напитка, объединяя традиционные ингредиенты с новыми и необычными компонентами. Делимся рецептом освежающего зеленого смузи, который не только порадует вас вкусом, но и поможет поддерживать фигуру и молодость.
Ингредиенты:
— Греческий йогурт — 100 мл (59 ккал)
— Киви — 1 шт. (46 ккал)
— Миндальное молоко — 100 мл (13 ккал)
— Зеленое яблоко — 1 шт. (52 ккал)
Приготовление:
1. Помойте фрукты и очистите киви от кожуры.
2. Нарежьте фрукты и положите их в чашу блендера.
3. Влейте молоко и йогурт, смешайте до получения однородной массы.
4. Разлейте смузи по стаканам, украсьте ягодами или мятой по желанию.
Этот вкусный и полезный смузи подарит вам заряд энергии и поможет поддерживать здоровый образ жизни. Готовится всего за 5 минут — идеальный выбор для летнего дня.