Быстрый и недорогой салат из простых продуктов делается всего за пять минут — на самом деле, сочетание консервированного тунца с огурцом, луком и яйцами считается одним из классических.
Этот легкий, но в то же время питательный вариант средиземноморского салата можно смело подавать вместо любого ужина.
Ингредиенты:
Яйца — 8 шт.
Огурец — 1 шт.
Лук зеленый
Тунец в масле — 1 банка
Майонез или греческий йогурт — 3 ст.
Горчица дижонская — 0.5 ч. ложки
Лимон — 0.5 шт.
Соль
Перец черный молотый
Отвариваем яйца вкрутую, даем яйцам остыть, затем очищаем их и нарезаем мелкими кубиками. Огурец моем и режем так же, как и яйца, а зеленый лук просто мелкими кольцами. Соединяем все овощи в миске для салата и выкладываем к ним тунца из банки.
Теперь заправляем салат майонезом (его можно сделать еще легче, если взять вместо этого соуса греческий йогурт) и горчицей, поливаем соком половины лимона. Солим, перчим, перемешиваем и подаем к столу.
Салат отлично подойдет в виде легкого ужина, но подать его можно в любое время дня.
Последние комментарии
Салат из яиц. На 120 грамм тунца 8 яиц. Ну прежде публиковать мозги включи.