Всем привет! Сегодня предлагаю Вашему вниманию 3 идеи для обеда или ужина, 3 очень вкусных рецепта, на приготовление которых Вы не потратите много времени и сил, а результат точно порадует и Вас, и Ваших близких. Такие рецепты хорошо подойдут и для правильного питания.
Приготовим, говяжий бифштекс с яйцом; мини шашлыки с пряной курочкой и овощами; и куриные крылышки в медово-соевом маринаде.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1) БИФШТЕКС ИЗ ФАРША С ЯЙЦОМ
300 г говяжьего фарша
2 яйцаполовина луковицы
овощи, грибы – по вкусу
оливковое масло
соль, перец
2) МИНИ ШАШЛЫКИ НА ШПАЖКАХ
500 г куриной грудки
~1 ст.л. сока лимона
3 ст.л. соевого соуса
2-3 зубчика чеснока
1 красная луковицабаклажаны (250 г)
молодые кабачки (250 г)
шампиньоны (250 г)
помидоры черри (250 г)
2 ст. л. оливкового масла
специи, соль
3) КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В МЕДОВО-СОЕВОМ СОУСЕ
1 кг куриных крылышек
6 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. мёда
1 ч.л. сладкой молотой паприки
Подробности и детали приготовления можно посмотреть в коротеньком видео рецепте.
Приятного Вам аппетита!
Последние комментарии
Спасибо!