10 потрясающих способов приготовить кабачки

Несколько рецептов приготовления кабачков, для которых вам не понадобится слишком много времени!

Роллы с цукини и козьим сыром

Вам понадобятся:

3 небольших цукини

60 г козьего сыра

2 ст. л. свежего шпината

1 ст. л. свежей нарезанной петрушки1/3 стакана листьев базилика1/2 ч. л. лимонного сока1 ст. л. оливкового маслащепотка солищепотка свежемолотого черного перца Приготовление: Разогреть гриль, сковороду-гриль или обычную сковороду до средней температуры.Нарезать цукини тонкими ломтиками вдоль. Посолить, поперчить и приправить маслом. Готовить на гриле около 4 минут с каждой стороны.Смешать сыр, петрушку и лимонный сок до однородной массы. Добавить 1/2 ч. л. сырной смеси на край ломтика цукини. Сверху положить несколько листиков базилика, свернуть в ролл и выложить на тарелку швом вниз.Повторить то же самое с остальными ломтиками цукини.

Кабачки, фаршированные рисом и сыром фета

Вам понадобятся:

2 небольших кабачка

1 стакан риса

70 г сыра фета

пучок свежего базилика

4 ст. л. оливкового масла

соль и перец — по вкусу

Отварить рис.Слегка обжарить его на сковороде с 1 ст. л. оливкового масла, добавив нарезанный кубиками сыр фета и порубленный базилик.

Вымыть кабачки, разрезать вдоль на две части. Из каждой части ложкой удалить сердцевину с семенами.

Форму для выпечки смазать оливковым маслом и выложить в нее кабачки. Распределить на каждый кабачок рисовую начинку, сбрызнуть сверху оливковым маслом и выпекать в течение 30 минут в предварительно разогретой до 180 ºC духовке.

Кабачковые палочки

Вам понадобятся:

1 кабачок

1/2 стакана панировочных сухарей

50 г пармезана

2 яйца

оливковое масло

чеснок гранулированный — по вкусу

соль и перец — по вкусу

травы сушеные — по вкусу (тимьян, розмарин, базилик)

Кабачок вымыть и нарезать тонкими полосками.Вилкой взбить 2 яйца.Сыр натереть на мелкой терке. Смешать сыр и все оставшиеся ингредиенты (кроме оливкового масла).

Каждую кабачковую палочку обмакнуть в яйцо, стряхнуть его излишки и обвалять в панировке.

Противень смазать оливковым маслом и выложить туда палочки.

Запекать в разогретой до 180 ºC в течение 5 минут на одной стороне. Потом перевернуть и запекать до готовности еще 5–10 минут.

Пирог с кабачками и кедровыми орешками

Вам понадобятся:

180 г муки грубого помола

6 ст. л. белого вина

6 ст. л. оливкового масла

2 ч. л. сушеного орегано

3 небольших кабачка

35 г кедровых орешков

35 г козьего сыра

1 луковица

свежие и сушеные травы (тимьян, розмарин, орегано) — по вкусу

соль, перец — по вкусу

Для теста: смешать муку с щепоткой соли и сушеным орегано, добавить вино и 3 ст. л. оливкового масла. Вымесить тесто, скатать его в шар и ненадолго оставить.

Для начинки: лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавив нарезанные кабачки, посолить, поперчить и жарить, постоянно помешивая, пока кабачки не подрумянятся.

Тесто раскатать, сделать ровный круг и выложить на противень с пергаментной бумагой. В центре круга с помощью ножа провести 4 линии до середины.Выложить начинку на тесто по кругу, не задевая линий. Сверху равномерно распределить козий сыр и орешки.

Посыпать разными травами и накрыть тестом в центре, завернув его по линиям разреза.Выпекать в предварительно разогретой до 180 ºC духовке 25 минут.

Пельмени с начинкой из кабачков

Вам понадобятся:

2 кабачка

3 стакана муки

3 ст. л. оливкового масла

2 зубчика чеснока

200 мл воды

1 щепотка молотого мускатного ореха

1 щепотка соли

1 щепотка душистого молотого перца

1 г острого перца

Кабачки нарезать кубиками, отправить в кастрюлю и проварить в воде до мягкости.

При помощи блендера сделать пюре и уварить на медленном огне до исчезновения жидкости. Добавить соль, перец, специи и немного чеснока.

Для теста: в чашку просеять муку, сделать посередине углубление, добавить соль. Влить воду, оливковое масло и замесить тесто (в течение 15 минут, до тех пор пока тесто не станет мягким и гладким).

После того как тесто стало мягким, оставить его на 20 минут.

Затем разделить тесто на 4 части. Раскатать как можно тоньше каждую часть. Далее нарезать их на квадраты. На каждый квадрат положить начинку, свернуть по диагонали и защепить края.

Вскипятить воду, добавить 1 ст. л. оливкового масла и варить пельмени до готовности.

Фриттата из цукини с розмарином и пармезаном

Вам понадобятся: 2 стакана нарезанных кружочками цукини4 яйца2 яичных белка60 г тертого сыра1 зубчик чеснока1 ст. л. оливкового масла1/4 ч. л. соли1/4 ч. л. свежемолотого черного перца1/2 ч. л. измельченного свежего розмарина Приготовление: В разогретом на сковороде масле в течение 1 минуты обжарить измельченный чеснок (но так, чтобы он не подгорел.) Добавить цукини, по 1/2 ч. л. соли и перца и тушить еще 5 минут, периодически переворачивая ломтики.Взбить яйца и яичные белки, добавить розмарин, соль и перец. Залить смесью цукини и готовить на огне, пока яйца не «схватятся» по бокам.Фриттату посыпать сыром и поставить на 3 минуты в разогретую до 200 ºC духовку. Она должна подняться, а яичная смесь стать плотной.

Драники из кабачка, яблока и картофеля

Вам понадобятся:

2 молодых кабачка

1 яблоко (не кислое)

4 картофелины

4 ст. л. манной крупы

1 ч. л. приправ (это может быть базилик, чили, петрушка, морковь, горчица, чеснок, лук, куркума, паприка

)2 щепотки соли

Картофель почистить и мелко натереть. Кабачок вымыть, очистить и также натереть. То же самое проделать с яблоком. Поместить тертые картофель, кабачок и яблоко в одну емкость, добавить манку, приправу, яйцо и соль. Все хорошо перемешать.Теперь драники нужно обжарить с двух сторон (делаем тонкие, поэтому на сковороде нужно ложкой их разровнять).

Рагу из курицы с мoрковью и цукини

Вам понадобятся:

6 крупных куриных бедер

2 средних цукини

3 моркови

1 крупная луковица

800 г консервированных томатов в собственном соку

3–4 веточки тимьяна (или 1/2 ч. л. сухого)

1 ст. л. мукирастительное масло

соль и перец — по вкусу

Куриные бедра обжарить на растительном масле на сильном огне до золотистой корочки, после чего выложить их на тарелку.Морковь нарезать кружочками, лук мелко порубить. Отправить их на сковороду и обжаривать 5–7 минут. Добавить муку и, помешивая, продолжать жарить 1 минуту.Добавить размятые томаты вместе с соком. Посолить по вкусу.

Добавить курицу, тимьян и довести смесь до кипения. Уменьшить огонь и тушить рагу под крышкой еще 15 минут.Добавить кабачки и продолжать тушить до полной готовности курицы.

Паста с цукини, креветками и помидорами черри

Вам понадобятся:

100 г пасты (макарон, спагетти)

10 тигровых креветок

160 г молодых кабачков

240 г помидоров черри

1 головка репчатого лука

3 дольки чеснока

2 ст. л. соевого соуса

2 ст. л. оливкового масла

черный свежемолотый перец — по вкусу

Кабачки и лук порезать на небольшие кубики, а чеснок — на пластинки. Помидоры черри вымыть и высушить.

Пасту отварить, воду слить.На сковороде разогреть оливковое масло и обжарить кабачки и помидоры черри.

Добавить лук, чеснок, креветки и жарить 4 минуты, пока креветки не изменят свой цвет.Влить соевый соус, поперчить, прогреть 1 минуту.

Подача: на тарелку выложить пасту, сверху смесь со сковороды.

Лазанья с кабачками и шампиньонами

Вам понадобятся:

4 кабачка

500 г шампиньонов

1–2 головки репчатого лука

9 листов для лазаньи

200 г тертого сыра

соль

растительное масло

сушеный базилик, приправы

Для соуса:

80 г сливочного масла

3 ст. л. муки

0,7 л молока

3–4 зубчика чеснока

мускатный орех

Кабачки нарезать вдоль полосками толщиной около 1 см, посолить. Обжарить на растительном масле до средней мягкости.Шампиньоны нарезать тонкими слайсами и обжарить в сильно разогретом масле 5–7 минут. Добавить обжаренный полукольцами лук, добавив к нему немного сушеного базилика.Далее собрать лазанью: листы для лазаньи, немного соуса, грибы, сыр, соус, кабачки. Повторить: листы для лазаньи, грибы, соус, сыр, кабачки. Запекать в разогретой до 180–190 ºC духовке 30–35 минут.