Энергетические батончики

Рецепт вкусного энергетического фруктового батончика. Хорош в походах, перекусах, школьникам на завтрак. Главное просто, вкусно и питательно.

Ингредиенты:

по две части кураги и чернослива и одну часть орех, в моём случае арахис, можно миндаля с фундуком, либо любого другого.

Качественно всё промываем, это важно, песок и неожиданные камешки на зубах нам не нужны.

Орех можно поджарить, можно очистить, я этого делать не стал.

Пускаем всё через мясорубку.

Всё моментально начинает сохнуть, поэтому быстренько мешаем руками.

На данном этапе можно уже пробовать на вкус.

лепим собственно батончики, у меня размеры здесь примерно 2х2х7 см, но советую делать меньше по сечению.

Ну и в сушилку их, часов на 10 при температуре 65-70 градусов.

Утром готово, в мешки их тканевые, пусть досыхают.

Хотя совсем уж пересушивать думаю ненадо, пусть лучше такими и остаются, чуть чуть чтоб тянулись.

Батончики проверены вчерашним десяти километровым забегом по Шаманским горам.

Приятного!