Тако с курицей и овощами
Если вам захотелось приготовить что-нибудь вкусненькое, но абсолютно несложное в приготовлении, то это блюдо для вас.
Ингридиенты:
*количество зависит только от вашего желания и вкуса
1. Тортильи
2. Куриные грудки
3. Мука
4. Перец молотый чёрный
5. Соль
6. Помидоры
7. Перец сладкий
8. Руккола
9. Сыр фета
-Разогреваем сковороду с растительным маслом.
-Смешиваем в небольшой миске муку с чёрным молотым перцем и солью.
-Нарезаем грудки небольшими кусочками и обмакиваем их в муке, после чего обжариваем на разогретой сковороде.
-Для того, чтобы с курицы немного стекло масло, можно выложить её на салфеточку и немного дать полежать.(по желанию)
-Пока стекает лишнее масло, поджариваем овощи. Нарезаем небольшими кусочками помидоры и перец и жарим минуты 2, чтобы овощи дали свой сок.
-Раскладываем тортилью и выкладываем ингредиенты: курицу, овощи, рукколу и фету.
— Скручиваем в ролл и наслаждаемся
Приятного аппетита!
Ингридиенты:
*количество зависит только от вашего желания и вкуса
1. Тортильи
2. Куриные грудки
3. Мука
4. Перец молотый чёрный
5. Соль
6. Помидоры
7. Перец сладкий
8. Руккола
9. Сыр фета
-Разогреваем сковороду с растительным маслом.
-Смешиваем в небольшой миске муку с чёрным молотым перцем и солью.
-Нарезаем грудки небольшими кусочками и обмакиваем их в муке, после чего обжариваем на разогретой сковороде.
-Для того, чтобы с курицы немного стекло масло, можно выложить её на салфеточку и немного дать полежать.(по желанию)
-Пока стекает лишнее масло, поджариваем овощи. Нарезаем небольшими кусочками помидоры и перец и жарим минуты 2, чтобы овощи дали свой сок.
-Раскладываем тортилью и выкладываем ингредиенты: курицу, овощи, рукколу и фету.
— Скручиваем в ролл и наслаждаемся
Приятного аппетита!
-
Татьяна
- 6
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
ОК!
- ↓
0
СПАСИБО!!!
- ↓
